5 CIBI AMICI DELLE TUE DIFESE IMMUNITARIE

Consumare alcuni cibi ogni giorno e utilizzare integratori di qualità aiuta a migliorare la nostra salute. Scopriamo perché

TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE SULL’OSTEOPOROSI

Per il bene della salute a lungo termine, è davvero importante sapere in che modo proteggere le ossa.

CAMBIA LA TUA VITA: ALZATI 30 MINUTI PRIMA

È un’affermazione forte ma esistono prove a conferma del fatto che mezz’ora in più la mattina può fare la differenza per la salute fisica e mentale

6 MOTIVI PER CUI LA PRIMAVERA FA BENE ALLA SALUTE

7 ragioni per cui la la primavera fa bene alla salute: finalmente un’ottima notizia!

BUONE ABITUDINI PER ABBASSARE IL COLESTEROLO

Si sa il colesterolo alto fa male. Ma cos’è il colesterolo alto? E cosa possiamo fare per evitarlo? Ecco qualche consiglio.

FESTE: 5 BUONE RAGIONI PER PENSARE A SE STESSE!

Regali, cene, riunioni natalizie sono un ottimo modo per dire ti voglio bene a chi amiamo di più. E se quest’anno lo dicessimo anche a noi stesse? Ecco come!

3 CONSIGLI PER LA SALUTE DELLE ARTICOLAZIONI

Il segreto sta nello scegliere gli esercizi e gli alimenti giusti. E per un aiuto più, puoi contare ogni giorno sul nuovo integratore Swisse Articolazioni.

TUMORE AL SENO: ATTENZIONE AI PRIMI SINTOMI

Le parole “tumore al seno” fanno paura a molte di noi. Ecco perché la prevenzione è importantissima, soprattutto dopo i 50 anni.

7 MODI SICURI PER FARE AMICIZIA IN VACANZA

Sei nervosa al pensiero di andare in vacanza da sola? Scopri subito con Victoria come incontrare e fare amicizia con nuove persone durante i tuoi viaggi!

ALLENA LA MENTE CON IL “RISOLVI IL ROMPICAPO”

Ti hanno appena regalato questa torta. Riesci a ricavarne 8 fette uguali con soli 3 tagli?

GIOCA CON IL TRIATHLON DELL'ESTATE

Per mantenere il cervello giovane, bisogna divertirsi, almeno per 5 giorni alla settimana.Stampa il nostro Triathlon e allenati in vacanza!

"TUTTE LE VOLTE MI COMMUOVO!"

Così Marina Viganelli, volontaria Susan G. Komen Italia, ci racconta Race for The Cure di Roma, la corsa simbolo per la prevenzione al tumore al seno.

STOMACO GONFIO? 5 RIMEDI

In questa stagione, soprattutto alla nostra età, stomaco e anche intestino danno qualche fastidio.Ecco cosa fare e cosa non.

CORRI PER LA CURA!

A maggio, partecipa alla Race for the Cure, l’evento simbolo della Komen Italia per la prevenzione del tumore al seno. E non importa se non corri, cammina!

LAVORO PER CINQUANTENNI: COME MI REINVENTO?

Suggerimenti pratici per rimettersi in gioco con un lavoro con o senza reddito. Perché chi ha voglia di fermarsi?

5 SPA FUORI DAL SOLITO

Una volta era impensabile, fra famiglia e lavoro. Ora si può fare senza preavviso. Anche perché i ponti primaverili sono alle porte! Entriamo nel benessere.

ALLENA LA MENTE! RISOLVI QUESTO ENIGMA

Le situazioni più difficili spesso si risolvono in modo semplice. Riflettici e prova a indovinare quale posto occupa l’auto.

LA GINNASTICA DELLE STAR CHE FA PER NOI

5 esercizi copiati dalle nostre coetanee più famose. Basta poco per tenersi in allenamento e la cosa bella è che ogni giorno possiamo farlo a casa.

“L’ETÀ? È UNO STATO MENTALE!”

Maria Grazia Cucinotta, prossima ai 50, oltre a una bellezza assolutamente naturale, rivela energia infinita coniugata a una dolcezza tipicamente mediterranea

LA MEMORIA? IL SEGRETO È NUTRIRLA!

Con l’età la capacità di concentrazione o di memoria diminuisce, è dimostrato. Esercizio, una dieta sana e integratori alimentari però possono aiutare!